過敏性大腸炎と戦うサラリーマンのブログ

過敏性大腸炎との共存を目指す悪戦苦闘の日々を綴ります。同じ悩みを抱える人にとって少しでも助けになればと思います。

2017-04-30から1日間の記事一覧

コーヒーはカフェインレスで

私はコーヒーが好きなのですが、過敏性大腸炎とは相性が悪い飲み物だと思います。 排泄を促す効果に加えて、カフェインが自律神経を乱すからです。 いわばお腹とメンタルへのダブルパンチですね。 とはいえ眠い時にはついつい手が伸びてしまい、後でお腹がゴ…