私はコーヒーが好きなのですが、過敏性大腸炎とは相性が悪い飲み物だと思います。 排泄を促す効果に加えて、カフェインが自律神経を乱すからです。 いわばお腹とメンタルへのダブルパンチですね。 とはいえ眠い時にはついつい手が伸びてしまい、後でお腹がゴ…

過敏性大腸炎を抱えていると、自ずと昼食は独りで摂るようになるかと思います。 食事中はいつもお腹を壊さないかとヒヤヒヤしていて、できれば気兼ねなくトイレに行きたいので、他人と食事を共にするとその辺りが自由にできず、ストレスになります。 いわば…

ここ数ヶ月間というもの、過敏性大腸炎対策として漢方薬を飲んでいます。 実は数年前にも飲んでいたのですが、ある程度症状が好転したところでやめてしまったのです。 それからしばらくは調子もそこそこ良かったのですが、半年ほど前から再び不調になってき…

過敏性大腸炎持ちにとって、毎日の通勤は戦争です。 電車という閉鎖空間は、まさに恐怖でしかありません。 一つの対策として、私は途中駅のトイレの場所をほとんどすべて把握しています。 心配性なので、駅の構内図をすべて印刷し、時折見返してはトイレの場…

過敏性大腸炎に悩まされるようになってからしばらくして、内視鏡検査を受けることにしました。 というのも、素人判断で過敏性大腸炎と決め付けることに抵抗があったからです。 ひょっとしたら、本当に胃腸が悪い恐れもあります。 それならば、きちんとした治…

私が過敏性大腸炎に悩まされるようになって、はや7年近く経ちます。 どうやら今後も長い付き合いになりそうなので、いっそブログにでも書いて、同じ悩みを抱える人の助けに少しでもなればいいなと思いたちました。 私は現在32歳の男性で、中小企業に勤めるサ…